По статистике, выявленной исследователями, 8 из 10 детей страдают никтофобией или боязнью темноты. Фобия темноты, лечение которой направление в первую очередь на избавление от навязчивой идеи, считается наиболее распространенной не только среди детей, но и среди взрослых. Вторые, как правило, предпочитают не признаваться в том, что подвержены «детскому страху». Стыдиться проблемы не нужно, но можно помощь себе, воспользовавшись psy-hospital.ru.

Паническая реакция на отсутствие света появляется не по причине того, что освещение отсутствует, а потому что человек подсознательно ждет возможную ситуацию – неожиданность. Он не знает, что скрывается в темноте и это подкрепляется физиологией – от зрения, четкость и ясность которого нарушена в условиях плохой освещенности, поступают тревожные сигналы в мозг о невозможности распознать картинку перед глазами. Подключается воображение и «дорисовываются» страшные и пугающие сюжеты, которые никтофоб начинает «видеть». Это свидетельствует о том, что обыкновенный страх переходит в расстройство психики.

У никтофоба во время приступа наблюдаются типичные признаки панической атаки, а именно сокращение сердечной мышцы, недостаток кислорода и отдышка, повышенное потоотделение. Иногда может наблюдаться тремор конечностей, давящее ощущение в голове и скачки давления. При этот человек не может контролировать это состояние и оно будет продолжаться до тех пор, пока источник стресса не исчезнет. Нередко фобию сопровождает страх смерти.

Фобия темноты, лечение которой должно проводиться опытными специалистами, нарушает равновесие и мешает комфортному существованию. Одно дело, когда ребенок боится монстров под кроватями и успокаивается, если ему сказать, что их там нет, другое – когда взрослый человек не может полноценно жить из-за постоянного страха. Часто у взрослых появляются ритуалы перед сном – проверка электрических приборов, установление источников ночного света.

Акрофобия

Боязнь высоты – фобия распространенная и, как и любая другая, неприятная. Она связана с пространственным движением и может привести к серьезному расстройству психики. Чаще всего связана с нарушением в работе вестибулярного аппарата, а также с неприятным отрицательным опытом, однако большинство психологов уверяют, что не у всех страдающих фобией в прошлом был отрицательный опыт, связанный с высотой. Разобраться в конкретном случае поможет psy-hospital.ru.

Боязнь высоты – фобия с явно выраженной симптоматикой. При подъеме на высоту у человека наблюдается постепенно нарастающий приступ, состоящий из сильного головокружения и тошноты, иногда сопровождаемой рвотой, скачками артериального давления, ускоренного сердцебиения и нехватки кислорода. Тремор нижних конечностей также сопровождает недуг, а работа кишечника во время приступов ускоряется, что приводит к нарушениям стула. Справится или «привыкнуть» к высоте невозможно, поскольку фобия не контролируется человеком, а симптомы исчезают только после устранения стрессора.

Обращаясь за помощью sit.ru, нужно понимать, что работа по борьбе с фобией будет в первую очередь терапевтическое, а не медикаментозное. Необходимо выявить истинную причину страха, а также научиться воспринимать стрессор иначе. Нередко страх высоты является лишь причиной другого страха – страха смерти, и выступает в роли фактора, угрожающего жизни. В этом случае борьба будет направлена не на подавление фобии высоты, а на борьбу именно с навязчивым страхом смерти. Только комплексное изучение проблемы может дать полное понимание каждого отдельного случая и, как следствие, решить проблему.