Существует мысль о том, что курящие люди меньше поддаются набору веса, чем те, кто не курит. Более того, многие слышали о том, что бросив курить, люди стремительно набирают лишние килограммы. Сегодня работники бюро переводов решили углубиться в эту спорную тему и разобраться в правдивости таких суждений.
Что говорят ученые?
Исследования, которые провели американские ученые, показали, что курение не только вызывает зависимость, но также способно подавать организму сложные сигналы. Одним из таких сигналов является сигнал о том, что он сыт.
Эксперименты, которые проводили на мышах, доказали, что животные, которые получали никотин, употребляли в два раза меньше пищи, чем другая группа. Исследования также показали, что снижение аппетита никак не связано с зависимостью от никотина.
«Сигаретная» диета?
Многие заядлые курильщики советуют такой вид похудения своим друзьям. Аргументируя это тем, что им вместо полноценного обеда достаточно просто выкурить сигарету и выпить чашечку кофе. Это происходит потому, что никотин тормозит работу мозга, а в частности ту, которая отвечает за чувство голода и вкусовые рецепторы. Именно поэтому, они не испытывают чувства голода. Но не стоит использовать данный способ для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Ведь, кроме ложного чувства сытости ваш организм получит такой букет проблем, по сравнению с которыми лишние килограммы будут казаться мелочью.
Если бросишь курить – поправишься!
Этого бояться все девушки, которые хотят избавиться от этой пагубной привычки. Но не стоит только поэтому продолжать травить свой организм никотином. Когда вы избавитесь от этой плохой привычки, то ваш организм просто восстановит нормальную работу. Это не значит, что вы будете есть за все время, которое вы курили. Организм просто будет жить без никотинового обмана. Также, важно учитывать тот факт, что многие просто заменяют «перекуры» на «перекусы». Именно это дает набор веса, а не тот факт, что вы больше не курите.
Спорт вместо курения.
Лучшим способом избавиться от пагубно привычки является спорт. Это поможет не только не поправиться, а и привести тело в тонус. Когда вам захочется покурить – идите гулять на свежий воздух. Также, вы можете бегать по утрам, что зарядит вас энергией на весь день и у вас не возникнет мысли о том, чтобы вернуться к своей плохой привычке.К тому же вы поможете своим легким быстрее восстановиться после долгих месяцев курения.
Автор статьи: бюро переводов